Sposoby na wzmocnienie odporności organizmu
Jesień to okres, w którym najbardziej narażeni jesteśmy na infekcje. Siłą ochronną jest nasz układ odpornościowy. Jest kilka sposobów na wzmocnienie organizmu. Mimo chłodniejszych dni powinniśmy hartować organizm poprzez aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Ważne jest dobre dotlenienie, któremu sprzyjają spacery.
Czytaj dalej ›